VitaliCorps
Vous souhaitez commencer/reprendre une activité physique qui soit adaptée à vous tout en étant douce pour votre corps et stimulante pour votre esprit ?
Vous êtes au bon endroit !
Découvrez une approche unique de l'activité physique avec une enseignante en Activité Physique Adaptée et spécialisée en neuropsychologie.
Rejoignez cette expérience enrichissante où votre bien-être physique et émotionnel est au cœur de chaque séance.
Les séances ont pour but d'améliorer votre condition physique en renforçant vos muscles profonds, vous étirant et en vous relaxant tout en adaptant chaque exercice à votre profil individuel.
OBJECTIFS
- Proposer des cours de renforcement postural pour apprendre à éliminer les douleurs ainsi que des cours de stretching adaptés doux accessibles à tous les niveaux.
- Mettre l'accent sur l'activité physique adaptée pour répondre aux besoins individuels des participants.
- Créer un environnement inclusif et bienveillant où les personnes se sentent à l'aise pour s'exprimer librement et développer leur confiance en eux.
- Intégrer des principes de psychologie dans les cours pour promouvoir le bien-être mental et émotionnel des participants, en les aidant à gérer le stress, à améliorer leur estime de soi et à renforcer leur résilience.
VITALICORPS
Partenaire : ECS Danse (Espace Corps et Scène).
Adresse : 28 Allée des pêcheurs 06700 Saint Laurent du Var.
Accès : Voiture avec places gratuites.
En bus ligne 73 (arrêt "Les iscles" à 2 min à pieds).
Qui suis-je ?
Je m'appelle Océane, diplômée en Activité Physique Adaptée ainsi qu'en Psychologie. Avec plus de 10 ans d'expérience dans la danse et une passion débordante pour cet art, je combine expertise technique, sensibilité psychologique et amour de la danse pour offrir des cours dynamiques et enrichissants.
Je donne également des coachings individuels à domicile pour des personnes présentant des pathologies ou besoins spécifiques. En alliant mes compétences en APA et en neuropsychologie, je propose des suivis pour des personnes atteintes de maladies neurodégénératives.
Mon but
Mon but est de promouvoir le bien-être holistique à travers des cours de renforcement musculaire postural adaptés et de stretching adapté et relaxation en favorisant la confiance en soi et le bien-être mental et émotionnel.